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中医推荐养护脾胃喝这6款茶《新闻》

发布时间:2020-08-29 01:14:20 阅读: 来源:活动房厂家

养生之道网导读:虽然已经过了立秋,但福州的天气依旧闷热,人的食欲不佳,脾胃也就跟着受影响。中医养生非常重视脾胃的养护,因为中医认为……

虽然已经过了立秋,但福州的天气依旧闷热,人的食欲不佳,脾胃也就跟着受影响。

中医养生非常重视脾胃的养护,因为中医认为,脾主统血,控制血液在脉络里的正常循环,如果脾胃失常则可能出现头晕目眩、腹胀、腹泻、乏力等症状,严重者还可能出现便血、尿血、皮下出血等。

养护脾胃,除了在饮食方面要注意多食清淡外,还要注意早睡早起。另外,还可以通过饮用健脾养胃茶来养护脾胃。

茉莉红茶

材料:茉莉红茶3克

泡法:将茉莉红茶直接放进杯中,用沸水冲泡2分钟即可。

饮法:饭后30分钟,可少量频饮

功效:具有疏气、提神、消食的功效,适合精神不振、食欲不佳者。

双花甘草茶

材料:茉莉花、甘草各5克,玫瑰花10克,茶叶(红茶、乌龙茶或黑茶)7克、陈皮12克

泡法:将材料放进大杯中,用沸水冲泡20分钟即可。

饮法:饭后30分钟,可少量频饮

功效:具有缓解急性肠胃炎、痢疾、消化不良的功效。

山楂蜜茶

材料:鲜山楂30克、蜂蜜适量

泡法:将鲜山楂果研碎去籽,用开水冲泡果肉15分钟,再过滤取汁,最后依据个人口味调入蜂蜜即可。

饮法:每日2剂,代茶饮

功效:具有消食化积、强健脾胃的功效,适合脾胃虚弱者。

补脾养阴茶

材料:红枣、乌梅各10颗,绿茶3克

泡法:用沸水冲泡绿茶2分钟后倒出茶汤,再将红枣、乌梅放入茶汤浸泡即可饮用。

饮法:每日2剂,代茶饮

功效:适用于因脾肺阴虚引起的盗汗症、易疲劳等。

玫瑰普洱茶

材料:普洱茶、玫瑰茶各3克

泡法:用沸水冲洗普洱茶后,加入玫瑰花,再注入沸水浸泡5分钟后即可饮用。

饮法:饭后30分钟,每日2剂,代茶饮

功效:具有疏解胸闷的功效,适合夏日肝火旺盛者饮用。

白糖甘草茶

材料:生甘草、白糖各30克

泡法:把生甘草和白糖放进杯中,加入250ml沸水冲泡15分钟即可。

饮法:每日1剂,代茶饮

功效:具有补脾、益气、解毒的功效。

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