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关注健康教你如何正确穿高跟鞋-【zixun】

发布时间:2021-10-12 16:10:13 阅读: 来源:活动房厂家

不少女性都把高跟鞋视作人类最伟大的发明,因为只要穿上高跟鞋,她们就会立刻变得曲线玲珑、性感摇曳。然而,专家指出,高跟鞋就如鸦片,带给女性快乐的同时,也在悄悄地残害着女性的健康,长时间穿着会造成尿失禁、性欲减退、甚至不孕等严重后果。

“高跟鞋控”饱受不孕折磨

“高跟鞋控”饱受不孕折磨

案例:小静是一个贫困的农村女孩,靠助学贷款读完了大学,毕业后找到了一份销售的工作。由于长得比较矮小,小静每天都穿着7厘米以上的高跟鞋东奔西跑拉业务,务求早日还清贷款。3年后,小静终于还清了贷款,并与同乡小周结了婚,日子虽然清贫却很幸福,可是婚后1年多,努力“造人”的她却一直未能怀孕,不断的猜疑、争吵,让婚姻濒临破裂。最后,他们找到了广州某医院不孕科主任王丽君并接受了详细的检查,才知道了真相:由于小静每天长时间穿着细跟高跟鞋,导致子宫位前倾、月经不调,引发不孕。没有多少积蓄的夫妻俩对高额的治疗费用一筹莫展。

常穿高跟鞋,可能导致不孕

高跟鞋能导致不孕

专家介绍,女性穿高跟鞋的时候身体会前倾,使骨盆承受更多的压力,尿道控制排尿的功能会随之减弱,引起尿失禁;另外,当人体重心前移时,全身重量会过多地集中压在前脚掌上,可能造成平足症、痉挛性足痛或趾骨骨折;穿高跟鞋时,骨盆会随着身体倾斜而倾斜,久而久之会使骨盆腔位移,容易引起子宫位前倾,造成月经失调、性欲下降甚至不孕,小静就是这样的情况。

同时,专家也提醒爱美的女性朋友,不要每天长时间穿着高跟鞋,要准备一些舒适的便鞋、运动鞋替换,鞋跟又细又高的“钉子鞋”对女性骨盆的伤害尤其大,很容易造成不孕等恶果,不穿为妙。

常穿高跟鞋,容易造成拇指外翻

高跟鞋易造成拇指外翻

不少女星都曾被媒体拍到脚趾外翻,杨紫琼、“贝嫂”维多利亚、戴佩妮等多位常年穿高跟鞋的女星被爆脚部严重变型,特写照片触目惊心很是吓人。常年穿着高跟鞋的靓女们要多多小心拇外翻,爱美的同时也要多给辛苦的足部一些缓解休息的时间才行。

专家表示,穿高跟鞋造成大脚趾外翻,是因为大脚趾跖骨的韧带未能支撑脚部,令大脚趾跖骨倾斜外弯及大脚趾骨向外突出。造成拇外翻的成因很多,如遗传、经常穿着高跟、尖头鞋, 使拇趾过份外翻。 另外, 扁平足患者较容易形成拇趾外翻。

专家建议当发现有脚趾外翻畸形时,最好及早防治,这样,不仅能够延缓脚趾外翻恶化的程度,并且可以有效地预防一些并发症的发生。

如何正确穿高跟鞋:

如何正确穿高跟鞋

1、先热身,站立不超过20分钟。

2、平时不要总穿相同高度的高跟鞋,以免脚部同一处经常受到挤压。

3、平时端坐时,应先弯曲双脚,然后轻轻将双腿伸展,维持此姿态30分钟,不要抬起双腿,可使脚部放松。

足浴DIY舒缓脚部疲劳

足浴DIY舒缓脚部疲劳

1、取适量适温的水(约35°-40°为宜)

2、依照个人需求滴入3-4滴精油(如:茶树精油可去除脚部异味;薰衣草精油有助于睡眠;玫瑰精油使人心情愉悦)

3、在泡脚过程中,加入适量的玫瑰花掰(增加浪漫气氛,缓解疲劳)

4、取适量的黑糖去角质膏均匀的涂在足部,轻轻按摩至乳液状清水洗净。

5、可穿上带有足部穴位图的小袜袜,给脚脚按摩,缓解疲劳

(摘自新浪网)

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