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白果瘦肉粥的功效和营养价值

发布时间:2019-12-04 11:41:27 阅读: 来源:活动房厂家

白果瘦肉粥,大家吃过吗?知道白果瘦肉粥的功效有哪些吗?白果瘦肉粥是以白果和猪瘦肉以及大米为主要食材,加清水一起煮制成的养生粥品,它不但营养丰富,保健功效也十分出色,下面我就带大家一起了解喝白果瘦肉粥的好处有哪些。

1、白果瘦肉粥能延缓衰老

白果瘦肉粥中的白果中含有多种天然的抗氧化成分,它们能清理人体内的自由基,而瘦肉喝大米粥则含有多种维生素和蛋白质,能促进身体代谢,加快身体内废物的排出,能有效提高身体素质,平时经常食用可以延缓衰老。

2、白果瘦肉粥能止咳平喘

白果瘦肉粥使用的多种食材都有滋阴养肺的重要功效,它们能益肺气,定喘咳,能让人们因肺虚引发的咳嗽以及痰多,还有哮喘等不良症状很快好转,另外平时多吃白果瘦肉粥,还能减少头晕耳鸣,以及记忆力减退等不良症状的发生。

3、白果瘦肉粥能养阴润燥促进消化

白果瘦肉粥中食用的大米,能益气养阴,也能润燥,它性味甘平,对人体发育有良好促进作用,同时它还能调节胃酸分泌,能提高人体的消化能力,减少身体对脂肪的吸收,它与白果与瘦肉一起煮制成粥,会让它的营养更均衡,能让它滋阴润燥的功效更加出色。

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