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女大学生一年跳槽7次 专家建议不要盲目跳槽

心理专家称，如今“跳槽焦虑症”的确应该在上班族中引起重视。

晨报讯(主任记者李敏)一年换7份工作，最后自己都扛不住了，家人已经感觉到她情绪不对头。

经过心理疏导发现，她总感觉会有危险因素发生，不安全、不稳定感让她逼迫自己不断寻找新工作。

总感觉工作不踏实不稳定

沈阳女孩小诺(化名)是一名大学毕业生，2011年毕业后她尝试找工作，还算顺利找到一份和自己专业相当的一家广告公司。

可工作仅两个月她觉得这家公司待遇差，和她一起找到工作的同学每个月收入两三千块钱，她的收入1000多块钱，太少了，于是第一次跳槽。

随后她又找了一家广告公司上班，尽管薪水她可以接受，但工作到第二个月的时候她感觉压力太大，在工作了三个月决定辞职，这也是小诺的第二次跳槽。

随后，凭借前两家工作的经验她很快又找到了一家广告公司，又干了不到两个月，她又觉得公司内同事关系氛围紧张，似乎有人故意排挤她，在公司没有朋友，她也不愿意搭理同事，枯燥的氛围再次让她感觉疲惫，这也成了她第三次跳槽的原因。

沈阳市精神卫生中心心理专家刘长辉介绍，当小诺来心理咨询时已经跳槽了7次，家人感觉到她情绪不对头。

刘长辉说，小诺坦言后来几次辞职的原因她也说不清楚，就感觉不舒服，心理发慌总觉得有不安全的因素存在。

幼年经历导致其安全感缺失

经过心理疏导，刘长辉发现，小诺缺少安全感，情绪焦虑，这也是她总幻想有危险因素存在的内因。

小诺的家人介绍，小诺小时候家庭条件不错，幼年时期开始是妈妈带着，后来妈妈上班由姥姥着，后来又换了奶奶，不仅如此还换过四个保姆，上初中三年小诺又因为搬家等换了三所学校。这样的成长经历让小诺没有特别固定的人际交往，甚至与老师关系也很疏远。

刘长辉称，缺失信任感在小诺很小就留下了隐患，缺失信任感在小诺参加工作后，随着压力和各方面人际关系的复杂的环境下，很容易让她产生焦虑情绪。小诺的焦虑和工作中有危机感不同，从内心信任感极度缺失上升为心理恐惧，形成了焦虑。

心理专家：跳槽要慎重不能盲目

刘长辉表示，如今“跳槽焦虑症”的确应该在上班族中引起重视。跳槽实际上并不是不可为，有利于职业生涯发展的跳槽是人生职业生涯规划的一种，通过跳槽实现职业发展无可厚非。

但要警惕盲目跳槽，只想着跳槽，却没有想到跳到哪儿，结果跳槽后发现职业满意度还不如从前，职业生涯却越跳越乱，越跳越糟，反而会带来负面影响。

刘长辉还提醒，如今的上班族，正确面对工作中的压力和危机感很重要，在竞争的环境中压力和危机感随时都会存在，用正确的心态面对，并通过自身努力和自信去克服才是最正确的办法，不能抱怨和逃避。

[请本文作者与本网联系 以便奉寄稿酬][责任编辑:尹玉婷]

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