酒和饮料一起喝容易伤胃伤身

酒和饮料一起喝容易伤胃伤身

酒和饮料一起喝容易伤胃伤身

近年来，酒中兑饮料这股“混搭”风吹遍全球：“红酒＋雪碧”、“威士忌＋冰红茶”、“伏特加＋红牛”、“啤酒＋可乐”……各种掺兑组合数不胜数，甚至慢慢演变成了一种饮酒时尚。有人认为，“有些酒太呛，兑些饮料口感好。”有人觉得“喝酒兑饮料稀释酒精浓度，有利健康。”另外，还有人习惯醉酒后喝些饮料来解酒……这种饮酒方式健康吗？天天养生小编就带大家了解一下。　　1.　酒＋饮料易导致肥胖等慢性病　　由于饮料中含有大量的糖和能量，喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入，长期饮用易导致肥胖和其它慢性病，影响健康。如果觉得酒实在“太呛”，可以加点冰块。　　2.　酒＋饮料易导致饮酒过量　　兑了饮料的酒口感较好，觉得像在喝饮料，不由自主地就会使人增加摄入量，一旦察觉到有酒精作用时，往往已经喝多了，从而更易导致酒精摄入过量而造成伤害。

3.酒＋饮料更伤胃伤身　　一般来说，喝下去的酒20％由胃吸收，80％由肠吸收。酒精进入胃中，可直接损害胃黏膜上皮的脂蛋白层，使胃黏膜屏障受损，加上胃酸中的氢离子回渗入黏膜上皮细胞，导致组胺、5－羟色胺和肝素释放，引起胃黏膜下动脉短路，毛细血管压力升高与通透性增加，最终出现胃黏膜充血、红细胞渗出、胃黏膜糜烂出血，甚至浅表性溃疡。尤以高浓度酒精危害明显。　　而碳酸饮料中的二氧化碳气体使得胃壁细胞内的酶活性增强，从而破坏胃黏膜屏障，同时它的刺激使得胃酸分泌增加，增加的胃酸可透过被减弱的保护屏障侵蚀胃壁，更加强了对胃黏膜的刺激，更易导致急性胃肠炎、胃溃疡等疾病的发生。　　另外，汽水在胃里放出的二氧化碳气体，还会迫使胃跟小肠之间的幽门开放，让酒精更快地进入小肠，而小肠吸收酒精的速度，比胃要快得多，从而使酒精迅速扩散到全身，加大对健康的危害，如酒精在碳酸的作用下，很容易通过血脑屏障进入脑内，加强酒精对中枢神经的危害，致使血压升高，有可能发生心脑血管危症。　　除了碳酸饮料，功能饮料也是不能兑酒喝的，因为功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等，掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。　　正确做法　　总之，饮酒尤其是饮白酒时最好别喝饮料，醉酒后，更不能用汽水来解酒。　不过，喝酒时兑些果汁应该是可以的，但也要注意控制酒精的摄入量。根据中国营养协会的推荐，成年男士每日的酒精摄入限量为25克，相当于一瓶啤酒或一杯白酒的量，而且最好在用餐时饮用。　　谁应该阅读《酒和饮料一起喝容易伤胃伤身》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《酒和饮料一起喝容易伤胃伤身》是当代的热点话题，

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