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酒和饮料一起喝容易伤胃伤身

发布时间:2020-03-04 11:45:42 阅读: 来源:活动房厂家

酒和饮料一起喝容易伤胃伤身

酒和饮料一起喝容易伤胃伤身

近年来,酒中兑饮料这股“混搭”风吹遍全球:“红酒+雪碧”、“威士忌+冰红茶”、“伏特加+红牛”、“啤酒+可乐”……各种掺兑组合数不胜数,甚至慢慢演变成了一种饮酒时尚。有人认为,“有些酒太呛,兑些饮料口感好。”有人觉得“喝酒兑饮料稀释酒精浓度,有利健康。”另外,还有人习惯醉酒后喝些饮料来解酒……这种饮酒方式健康吗?天天养生小编就带大家了解一下。  1. 酒+饮料易导致肥胖等慢性病  由于饮料中含有大量的糖和能量,喝酒时掺饮料无形中会增加糖分和能量的摄入,长期饮用易导致肥胖和其它慢性病,影响健康。如果觉得酒实在“太呛”,可以加点冰块。  2. 酒+饮料易导致饮酒过量  兑了饮料的酒口感较好,觉得像在喝饮料,不由自主地就会使人增加摄入量,一旦察觉到有酒精作用时,往往已经喝多了,从而更易导致酒精摄入过量而造成伤害。

3.酒+饮料更伤胃伤身  一般来说,喝下去的酒20%由胃吸收,80%由肠吸收。酒精进入胃中,可直接损害胃黏膜上皮的脂蛋白层,使胃黏膜屏障受损,加上胃酸中的氢离子回渗入黏膜上皮细胞,导致组胺、5-羟色胺和肝素释放,引起胃黏膜下动脉短路,毛细血管压力升高与通透性增加,最终出现胃黏膜充血、红细胞渗出、胃黏膜糜烂出血,甚至浅表性溃疡。尤以高浓度酒精危害明显。  而碳酸饮料中的二氧化碳气体使得胃壁细胞内的酶活性增强,从而破坏胃黏膜屏障,同时它的刺激使得胃酸分泌增加,增加的胃酸可透过被减弱的保护屏障侵蚀胃壁,更加强了对胃黏膜的刺激,更易导致急性胃肠炎、胃溃疡等疾病的发生。  另外,汽水在胃里放出的二氧化碳气体,还会迫使胃跟小肠之间的幽门开放,让酒精更快地进入小肠,而小肠吸收酒精的速度,比胃要快得多,从而使酒精迅速扩散到全身,加大对健康的危害,如酒精在碳酸的作用下,很容易通过血脑屏障进入脑内,加强酒精对中枢神经的危害,致使血压升高,有可能发生心脑血管危症。  除了碳酸饮料,功能饮料也是不能兑酒喝的,因为功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素、牛磺酸等,掺兑在酒中饮用,电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担,使人感到心慌、胸闷等。  正确做法  总之,饮酒尤其是饮白酒时最好别喝饮料,醉酒后,更不能用汽水来解酒。 不过,喝酒时兑些果汁应该是可以的,但也要注意控制酒精的摄入量。根据中国营养协会的推荐,成年男士每日的酒精摄入限量为25克,相当于一瓶啤酒或一杯白酒的量,而且最好在用餐时饮用。  谁应该阅读《酒和饮料一起喝容易伤胃伤身》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《酒和饮料一起喝容易伤胃伤身》是当代的热点话题,

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