活动房厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
活动房厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

这些食物高血压患者要少吃飞华健康网-【新闻】

发布时间:2021-04-05 16:47:53 阅读: 来源:活动房厂家

老年人患病率比较高的应该就是高血压和高血糖。高血压是非常常见的疾病,它多发于中老年人群,但是它的发病年轻逐渐的年轻化。相信大家都知道高血压患者的饮食是非常重要的,患者在饮食上要注意很多事项。那么,高血压不能吃什么?高血压吃什么水果好?一起来看看吧。

高血压不能吃什么

1、高热能食物

高热能食物(葡萄糖、蔗糖、巧克力等)可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。所以,本病患者饮食上应限制高热能食物。

2、肉类

肉类中含有高脂肪,虽然也含有一些蛋白质,但是因为饱和脂肪酸的含量很高,所以很容易造成人体血液中的血脂过高,从而诱发冠心病。

3、重口味饼干

豆类、番薯等食物很容易导致人体胀气,所以高血压的患者还是要少吃这类的食物,另外味道浓厚重的饼干,由于含糖量和含盐量都很高,所以高血压患者也要少吃。

4、鸡汤

鸡汤含有非常高的营养价值,但是人们多喝鸡汤的话会使胆固醇和血压增高,所以病人们不能盲目的把鸡汤当做营养品,高血压的患者更不宜喝鸡汤,这样只会加重病情,对患者的身体是没有什么益处的。

5、酒

饮酒可使心率增快,血管收缩,血压升高,还可促使钙盐、胆固醇等沉积于血管壁,加速动脉硬化。大量、长期饮酒,更易诱发动脉硬化,加重高血压。因此高血压患者应戒酒。

6、狗肉

高血压病病因虽多,但大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,能加重阴虚阳亢型高血压的病情。其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉或躁动浮阳或加重痰火或助火燥血,均与病情不利。所以不宜食用。

7、动物蛋白质

高血压病患者应限制或禁用动物蛋白(如动物肝脏、蛋类)的摄入,因蛋白质代谢产生的有害物质,可引起血压波动。平常饮食可选用高生物价优质蛋白,如鱼肉、牛奶等。某些蛋白(如氨基乙黄酸、酪氨酸等)有降压作用。

8、多盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,钠溜留可引起细胞外液增加,心排出量增多,血压上升。因此,高血压患者应限制盐量的摄入。

9、浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,可以引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。而饮清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

10、辛辣食物

辛辣和精细食物可使大便干燥难排,易导致大便秘结,患者排便时,会使腹压升高,血压骤升,诱发脑出血,所以高血压患者禁用辛辣和精细食物。

高血压吃什么水果好

高血压人平时应注意吃含钾高的水果,日常生活中不少水果都对高血压患者有好处,吃水果有利尿作可以挽解患者的病情。

1、木瓜

木瓜所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。

2、猕猴桃

猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

3、苹果

高血压食用苹果能够降低血胆固醇、降血压、保持血糖稳定。

4、橘子

橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病、血脂高的人多吃橘子很有好处。

5、火龙果

火龙果对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代流行疾病有很好的疗效。

6、香蕉

香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道,因此高血压患者应多吃香蕉。

7、柚子

柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血脂、减肥、美肤养容等功效。

8、芒果

芒果含有丰富的维生素A、C,有益于视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

9、橙子

橙子中维生素C、胡萝卜素的含量高,能软化和保护血管、降低胆固醇和血脂。

10、草莓

富含维生素和果胶物质,预防动脉粥样硬化,冠心病,对高血压有一定功效。

11、枣

辅助治疗心脏病、高血压,缓和动脉硬化。

12、西瓜

西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等,对高血压有很好作用。

高血压患者日常饮食是需要花精力去注意的,通过以上的阅读,相信大家对高血压不能吃什么这个问题详细的了解了,高血压患者要少吃本文介绍的这些食物,因为这些食物会加重高血压的病情,另外有些水果能很好的调理高血压,患者不妨多吃。

花千骨无限元宝

天途修仙

大闹西游

波可龙迷宫手机安卓版

相关阅读