谷雨节气多吃柔肝健脾食物远离春困-(XINWEN)

每年4月份有两个重要的节气，清明和谷雨。清明时节天气逐渐温暖，雨水增多，气候潮湿。谷雨是春季最后一个节气，此时气温迅速回升，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡，出现人们常说的“春困”。

人的脾脏主身体“运化”，春天潮气大、气压低，会削弱脾脏的功能，使身体里的湿气无法排出，因而让人感到困乏。另外，在这段时间里晴雨反复无常，昼夜温差较大，容易使人受凉感冒，要注意增减衣物，减少出入公 123下一页薏仁冬瓜鸭汤(主要原料：薏仁100g、冬瓜500g、陈皮10g、水鸭1只);薏仁粥(主要原料：薏仁50g、米200g、白糖或盐适量);山药枸杞鸡汤(主要原料：山药15g、枸杞子15g、红枣15g、鸡1只、生姜适量);茯苓龟汤(主要原料：茯苓30g、红枣15g、龟1只、生姜适量)等。

按照中医传统理论，肝属木，木生火，心属火，心火在此节气也会相对旺盛，故此时亦为高血压病的高发期。高血压病患者对此要尤为注意，要保持心情舒畅，饮食定时定量，不暴饮暴食，注意糖分及盐分的摄入。

按摩养身法

双手摩擦使掌心劳宫穴发热，先将劳宫穴对准耳郭前(腹)面,做耳郭前面按摩;然后按摩耳郭后(背)面，按摩耳郭前面及后面致耳郭发热，20-30下/次，一天2-3次。

手摩耳轮按摩法：以拇、食指沿耳轮由轮4向上至轮1，然后沿耳尖向前至耳轮脚，反复按摩致耳轮发热，20-30下/次，一天2-3次。此法尤其适合指导不同体质的人群操作，通过按摩或贴压相应的耳部反射区或耳穴，可针对性地解决各种体质人群在此时节的养生保健问题。

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人民网北京4月20日电(孝金波 王亚静)近日，网上又出传言称“国内的供水系统不适合在马桶里放洁厕块，受污染的水会反流进自来水系统，引起癌症、白血病......”实际上这是一则以偏概全的旧谣言，早在2015年就有媒体曾对此辟谣。

网上热传的消息称，“自来水公司强烈呼吁，请广大市民不要往自家马桶的水箱里，放蓝色洁厕块，害人害己，洁厕块只适合国外有双供水系统的楼房，国内几乎没有这样的供水系统，由于主阀门和分阀门，没有单向止逆阀，在负压的作用下，带有强致癌致病的污染水，会反流进自来水系统，会引起包括癌症，白血病，严重内脏过敏等至死疾病几十种......”

2015年《生命时报》曾就这一说法采访过相关专家并以《真相丨“马桶洁厕块致癌”站不住脚》为标题进行了报道。该报记者采访了北京市自来水集团新闻发言人的梁丽以及天津药物研究院副研究员的李红珠，梁丽表示，居民卫生间使用的抽水马桶水箱为下进水，当遇到停水或用户大量集中用水时，自来水管内压力降低，而此时若马桶水箱中的注水阀门损坏或进水口处的胶圈密封不严，蓝色的水就会倒流进自来水管路内。这种情况只会偶尔发生，正常情况下，抽水马桶水箱里的水并不会流入供水管道。如果担心家中马桶水箱回流，可将水箱的进水方式改为上进水;如果家中发现放出的自来水有蓝色，可通过放水排掉。一般情况下，马桶水箱里的水量不会很大，通过放水，水的颜色恢复正常后即可使用。

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