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怎样降低尿酸_13

发布时间:2022-04-12 23:29:34 阅读: 来源:活动房厂家
怎样降低尿酸

高尿酸血症是现代社会的常见疾病,一般来说是老年人患上的几率比重庆性病医院哪家比较好
较大,随着生活水平的提高,长期过多的摄入高脂高蛋白食物,越来越多的年轻人也出现了尿酸偏高的现象。长期尿酸偏高,不仅危害身体,还影响生活质量。那么,怎样降低尿酸?下面就一起来看看吧。

怎样降低尿酸:

1、多喝水,这样才能使排尿量增加从而有利于将尿酸排出体外。

2、避免吃高嘌呤的食物,尽量选择低嘌呤的食物如水果。痛风患者应该多吃一些水果、蔬菜,水果营养丰富,而且水果里面含有嘌呤非常少,不仅有利于降尿酸,还增加了营养的摄入。西瓜、西红柿就是非常好的选择,因为西瓜、西红柿水分足有利尿的作用,可以帮助痛风患者将尿酸更多的排出体外。

3、尽量减少油炸食品的摄入。油炸食物虽然含有的嘌呤量很少,但它特别不利于尿酸的排出。

4、牛奶不仅不会增加嘌呤含量,相反,适当的喝牛奶可以适当的降低自己的尿酸值。牛奶属于蛋白质,不能喝太多,1-2袋250ml的即可,避免空腹喝即可。

日常生活中降低尿酸的方式有很多种,但是前提是要了解自己的尿酸情况,因此选择准确方便的家用尿酸仪在家长期监测尿酸是十分必要的。市面上的家用尿酸仪有很多,不同的产品准确度和使用方式都有所不同,在这里建议大家使用三诺尿酸仪。

三诺尿酸仪可以一次采血,同时检测血糖重庆性病医院哪家比较好
、尿酸2项指标。已在医院内分泌科室使用,准确度有保障。痛风患者通常尿酸偏高,需要每天监测尿酸。三诺尿酸仪采集一滴指尖血25S就能测出尿酸值,不用再去医院排队检测。三诺尿酸仪,重庆性病医院哪家比较好
尿酸试条采用专利的抗干扰酶层设计,有效避免坏血酸等多种内外源物质干扰。血糖试条采用FAD-GDH技术,抗干扰能力强。

通过以上内容的介绍,相信大家对怎样降低尿酸已经有所了解了。日常生活中,肥胖、长期食肉、饮酒、有痛风家族史,糖尿病患者等是尿酸高的多发人群,所以这些人不仅要注意日常饮食和生活护理,还要常备尿酸仪,经常进行测试,了解自己的尿酸情况。