清淡的食物有哪些推荐6款营养美食

爱好重口味人群，往往都会提前出现一些慢性病，需要调整一下饮食，吃些清淡的食物，滋补身体更健康，那么清淡食物有哪些？什么食物吃着可口还能滋补身体？

清淡的食物有哪些

白灼芥兰

芥兰中含有丰富的胡萝卜素、维生素C等维生素，并且硫代葡萄糖苷的含量也是很高的脑桥中央髓鞘溶解症是怎么引起的
。

清炒荷兰豆

荷兰豆富含丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁。

翡翠豆腐

豆腐味甘性凉，有益气和中、生津润燥、清热解毒的功效。

蟹黄豆腐

豆腐的营养是十分丰富的，蟹黄中含有丰富的蛋白质、磷脂和其他营养物质，两者一起吃营养丰富，但是同时含有较高含量的油脂和胆固醇。

花椒水煮鱼

鱼的营养价值高特发性炎症性肌病是怎么引起的
，而且热量少，可以多吃。而这道花椒水煮鱼，很清淡，吃在嘴里略麻，非常过瘾。

斑鱼片

斑鱼，肉质细腻新型隐球菌性脑膜炎是怎么引起的
，肉味鲜美，刺少肉多，很适合生吃。